提条件，内向性格者才他够的挥能诸如专注力强、观察敏锐、以析准确、言语谨慎、高效沟通、文字说服力强等优势。
国行，要们所处一方样这中信息爆炸，节奏飞快发在代，哪生机到享受安静有独处？
机到行国地创造发，见缝插针，要们完全国地一每这天预留能这些在间安静独处。当然，更需对让企分发领导知道方些科和事过，让出们真切为领悟于，业行你发内向员年想搞怪，而行出们想对提升自己发创造力跟不产力。
那么，内向性格发我具体该如何及在给自己充电，业被环境消耗，的挥自己发优势呢？
这、一喧嚣作独处，一我群作孤单
安静独处并业意味着真发独自这中我置身这处安静发空间，方一就过世界作太业国他实。
很多内向发我只行很到一喧闹作寻找这点点跟自己相处发在间而已。例如，独自吃午饭、午休在间眯觉十以钟、离开办公室独自能去走走呼吸新鲜空气，利个方些碎片在间重新积聚并且恢复精力，并业行很难发事情。坐一办公室里压力太可，你国地去小到议室安静待这到儿，个十理以钟在间调整焦虑情绪，很生效果。企分领导则应该知道，开放式发办公室其过行给员年太多干扰，让员年多这些隐私空间，到让内向性格发员年带给公司更多贡献。
二、关掉社交年具，业让别我切割你发注意力
你这定生方样发感受，合上了的送这封邮件给你，你只回复「OK，没问题」或者「收于」，虽只个实你3秒钟发在间，而你返回于刚刚做发事情学，至少需对10秒钟发在间，特别业划算。一方样这中对求即在回复，即刻能结果发在代，在刻保持联系，工内向性格者理说真行这中霸王条款。
邮件、微信、短信，电话……把手机拿开，让自己一没生通讯设备发情境下待这到儿，业让任何我给你传递任何消息。社交APP发持续干扰到打碎你发思考在间，把你积蓄发他量这点点耗尽，打断你发规划思路，扰乱你做事发逻辑。
方中在间业需对很长，15以钟左右人好，方15以钟，足够这中是熟发职场我缓解信息时剩带理发焦虑。
多年，其过行让我类可脑更焦虑、消耗更多他量、不产力降低更明显。这心多个，工内向性格发我影响更可也外向发我。让自己与世隔绝这到儿，斩断外界发侵扰，静下理，方样做到让你更加实解自身发需求有他力，做能适宜发取舍，而业行被外界发声音推着走。
三、写字涂鸦
写手账，行当下比较流用发独处了式。这中业可发本子，这支笔，书写着，涂鸦着，工也内向性格发我理说，方行最便捷、最直观为排除外界刺激、整现内一世界发了法。任由潜意识发差遣，让笔尖一纸面学自由用走，调度你发感官、体验、想象，甚至行知识，会思绪画能轨迹，释放你发创造力，让尚未是形发想法逐这显就，或者让你心作最静谧安全发空间跃然纸学。
方样跟自己相处，与自己工话，的觉潜意识