“先天罡气，内家拳练到最后，真能如剑仙一般，凭空斩金裂铁吗？”
“那外家炼到最后，又该是什么门道？”
戚笼一边想着，一边用一种外人看来，头皮发麻的手段，扭拧着手臂。
只见其五指指尖红的好似烙铁，每一根指头由上向右、再向下划拉一小立圆，一圈过后，掌心便一冲一抓，好似扣坛子。
这在横炼法中，叫做以意弩气至于指尖，是生力之法。
但诡异的是，这一圈一抓，从五根指头开始、到中指节、再到指根，几乎先后的转动一圈，然后再转回来。
就像是转动扳指。
五根手指，十四节指节全部转动之后，小臂借助余劲猛的转动一圈，等恢复之际，大臂也同时一转。
只不过小臂和大臂转动之时，就像是没有装好的齿轮，远远没有指节那般灵活，声音喑哑难听，一阵又一阵抽筋拔骨的声音，皮肤表面青筋红络密布。
每当这时，戚笼的脸色就会变的又狰狞又通红，而且口中像是蛤蟆一般‘咕咕’直响，脖子老粗，青筋外露。
而仔细听之，这‘咕咕’叫声，是由上百记‘哼’‘哈’二气组成。
只不过这些‘哼’‘哈’二气不再是外吐成线，而是内震脏腑、筋骨、血脉，去缓和这一拧一拔，好似‘骨折’一般的剧烈变化，简单来说，就是避免筋肉拉伤。
连续空抓三十六下后，再换另一只手。
这种炼体法在兽炼四道中，叫做‘拧衣洗血百把’。
其原理很简单，就像是人拧干衣服一样，把两条手臂的筋肉血水都拧出来后，鼓动五脏疯狂造血生髓，强化两臂。
按照丹道说法，便是固五脏六腑之气，固体肉之精精，固元阳元阴。
你把这个‘固’字换做‘拧’字，然后再把这个过程加快百倍，便是这横炼法的基本操作了。
基本上，一个道人胎息养体、握固安魂百日，才能产生的人体养分，横炼法一日便能‘拧’出来了。
当然，哪怕是在横炼罗家，为此拧断手指脚趾、胳膊大腿的也大有人在，至于肌肉拉伤、骨节挫伤，那就跟吃饭喝水一样频繁。
经常有人练着练着，便就莫名其妙的残废了。
所以罗武皇走前告诫戚笼，千万不要因为不注意一点小伤，而导致武道断绝。
为什么外炼法门叫做横炼、而不是竖炼，顶天立地、吸日月精华为之竖，而拧肉拆骨、剥皮剔筋才叫横。
当然，戚笼这种炼法叫做‘武炼’，是比较凶猛的一种炼法。
大多数人采取的都是‘文炼’，就是人为的把骨头拧一圈、再转回来，拧一圈、再转回来。
不过这样的效果，自然没有戚笼这种，连骨头缝之间的筋络、骨膜、细筋小筋加韧带，都能一起垂炼到的效果更好。
据说这种炼法炼到最后，四肢硬如兵器，爆发如同火器，号称铜皮铁骨裹钢筋。
除了这