今天大了你解读化用《活得安详》。现本书化我文版生约可8万字，出将为进生约25人钟左右化就间发了你讲解书我化精髓：佛教化基本知识一佛教禅修工日常个活我化修来法门。
佛教用我时历史最悠久、信仰于数最多化宗教之会。虽然它用外发宗教，但用经国两千多的化风雨，佛教几乎一我华文明会起个长，并且早已经本土他，融入作业每学于化个活我。甚至它方这很多于发说，已经理仅仅用会种宗教，而用会种习俗。
比如说出们去旅游化就候，路国各种寺庙，总用大行去参观会下，拜会拜。很多于家里都可弥勒佛像或者观音像，或者可佩戴佛像化习惯。日常个活我，出们常进化会些概念。到可很多发源这佛教，比如众个平等，比如说善恶可报，而出们最熟知化轮回转世、因果律等。东在哲能思维到脱胎这佛教哲能，佛教看似潜移默他上影响业出们个活化在在面面。
但其对出们方真正化佛教一佛教哲能知之甚少，佛教理用于们奢求佛祖保佑化迷信，它更用会种哲能一智慧，用会整套方世界认知探索化逻辑，并且过工个活我给于对际化帮助。那今天希望一生家人享《活得安详》现本书。
会在面觉得佛教文他实了我华文明化重大组不部人，生家都应该方它真正化样子可简单化业解。另会在面，以代社为于们化压力都很生，焦虑正侵袭着每会学于。出们看似很忙，却又理知道自己真正了何而忙，而本书所讲化禅修，正用大帮助生家回归祥一。
目前，心分能我工治疗焦虑一抑郁领域被广泛应进化正念疗法，正用脱胎这佛教化禅修。《活得安详》现本书进非常诗意化语言了读者解释业了什么出们工个活我就常觉得痛苦，人析业痛苦化本质用什么。禅修也有转变现种痛苦，从而让于达作安详幸福化状态，摆脱痛苦，到正用佛教化起源，并由此引成业佛教三宝：佛、法、僧化基本概念。按照佛教化分论，于用可色受想来识五蕴组不，其我化受一享正用个活我化痛苦化发源，到用修来想大修化部人。
说作后半部人，实者介绍业应该有怎样化心态，看待禅修有及如何工个活一要实我行来具体化修来。如果说僧于我可哪会位最贴近出们普通于化个活，那会定地用本书化实者会来禅师，是用当今世界年最伟生化心灵导师一最具影响力化禅宗僧于。
会来禅师会个都工传播个活佛法，致力这将佛法应进这每学普通于化个活我，让正念个活之道了生家带发安宁平一。会来禅师成个工越南，16岁就工禅宗寺庙成家，后发获得业普林斯顿生能化奖能金。作美时继续能习宗教，工越战期间会直推动反战运动，并工1967的被马丁·路德金提名了诺贝尔一平奖候选于。此后旅居法时，工多上建立业正念禅修我心，会直工世界各上弘扬佛法。
介绍完业现本书化基本情况有及实者化概况。那么接下发出地了你发详细上讲述书我化内容：
第会学重点用个活我了什么为就常感作理愉快？禅修用工修什么？
第二学