《防小病于未然：在阅读中科学管理健康》是作家有书的作品。

《防小病于未然：在阅读中科学管理健康》在线阅读地址：http://www.nddxs.co/book/zydzkxgljk/

文章简介：    给你必要的健康知识，科学管理自己的身体，保持身体与心灵之间的动态平衡。    忙碌的生活中，你是否有以下现象？
    经常失眠、头晕、心悸、肠胃不适、皮肤变差、易感冒；
    易疲劳、肢体疼痛、抑郁、易怒、焦虑不安、记忆力下降……
    当代社会，青年群体职场压力大、生活习惯不规律、日常缺乏锻炼等各种「小毛病」，正在慢慢吞噬我们的健康，亚健康状态已经成为年轻人的通病。
    要对自己的健康负责，更要让自己的生活有章可循。后疫情时代，你与家人都需要科学地自我诊断、预防和维护身体健康，了解基本的医学知识，保持身体与心灵之间的动态平衡。
    为了帮助你掌握必备的健康知识、方法和技能，本课程带来 60 本健康管理书籍，通过高效读书，轻松实现「防小病于未然」，养成健康的生活和饮食习惯，享受健康长寿人生。


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